Öfkeyi yenmek için dua ederken Allah’a sığınma ve onun af ve mağfiretine nail olarak içinde bulunduğun sıkıntılı süreçten çıkmak için yardım dilemen gerekiyor!
Öfkeyi yenmek için dua arayışındaysan ve artık bu öfkeli halinden sıkıldıysan Kuran-ı Kerim’e sığınman gerekiyor. Kuran-ı Kerim kalplerin huzur bulması için muhteşem bir kaynaktır. İnsana özünü hatırlattığı için dünya gailesi ile dolup taşan kalplerimizin huzura erişmesi için harika bir şans veriyor. Hem öfke hem de kırıcılık konusunda aile içerisinde sorun yaşayan kişilere ilk önerim Kuran-ı Kerim’den her gün bir sayfa da olsa okumaları. İmam-ı Azam ve İmam-i Şafi tarafından da bu kıstası sürekli vurgulanıyor.
İçindekiler
İbadetlerin Öfke Kontrolündeki Öneminden Haberdar Mısın?
Öfkeyi yenmek için dua etmen kafi değil arkadaşım, aynı zamanda, günlük farz ibadetlerini de düzene bindirmen gerekiyor.
- İbadetler öfkeyi sınırlamak için en temel araçlardır. Öfkenin insani ve dünyevi bir duygu olduğunu düşündüğümüz zaman Allah’a sığınmamızı sağlayacak olan ibadetlerin bize neden sakinlik verdikleri çok daha açık bir hal alıyor.
- Vakit namazlarını atlamamalısın kardeşim. Bu vakit namazlarının her zaman ruhuna asıl sahibini hatırlatacağını bilmen gerekiyor. Vakit namazlarına ilişkin bir düzensizlik mevcut ise düzenlemeye farzlardan başlayabilirsin.
- En azından farzları kendi vakitlerinde kılmalısın. Namazları kazaya bırakmak büyük ölçüde sorunların da beraberinde gelmesine neden oluyor. Eksik oruçların varsa Pazartesi ve Perşembe günleri bunları yavaş yavaş tutarak azaltmalısın. Yapmış olduğun her bir girişimin Allah katında duyulacağından ve karşılık bulacağından emin olabilirsin. Oruçlarda eksik olması bir konuda amaca ulaşmak için önümüzdeki en büyük engeldir.
Sabır ve sakinleşme duası ederken bir diğer yandan da hayatını ve ibadetlerini düzene koyarsan emin ol büyük farkı sonunda edineceksin. Harikalar yaratan Mevla’nın senin sesini duymayacağını mı düşünüyorsun? Kalbini sakın bu türlü düşünceler ile boğma. Allah’ın senin şah damarından çok daha yakında olduğu gerçeği ile yüzleş. Bu nedenle dileklerini özgüvenle dile getir ve aynı zamanda günahlardan da sakın.
Sadaka vermek kalbine büyük bir sakinlik verecek Sadakanın İslam dinindeki yeri ve önemi tartışılmaz. Her zaman için dilekleri hayata geçsin isteyen kişilerin kesinlikle dikkate alması gereken hususlardan bir diğeri de ihtiyaç sahiplerinin yanında olmak. Allah’ın sana çok başkasına az vermesinin nedeni bu iki insanın yan yana birbirine destek konumda olmasıdır. Bu tür destek ve yardım faaliyetlerinin içinde bulunduğunuz zaman zaten öfkeye kapılmak ve kalpleri kırmak gibi sorunların meydana gelmeyeceğinin altı çiziliyor.
Öfkeliyken Abdest Almak Neden Tavsiye Edilir?
Birini sakinleştirmek için dua ederken bir diğer etkili metot üzerinde de durmam gerekiyor. Abdest almak! Öfkeli hissettiğin anda derin bir nefes almalı ve kendini Allah’a yöneltmek için muntazam şekilde abdest almalısın. Ayrıca abdestini aldığın zaman emin ol ki içindeki öfkenin yıkıcı duygusunu ortadan kaldırma şansın olacak.
Sinirli ve öfkeli çocuğa okunacak dua ederken her zaman için abdest almanın çocuklara küçük yaşta alıştırılmasının öfke ile mücadele üzerinde çok büyük bir etkisi olduğuna inanıyorum. Alimler bunu bir örnek ile açıklıyor; nasıl su ateşi söndürürse abdest almak da içindeki öfkeyi o şekilde söndürür. Sen de Allah’a yönelmekten beri durma ve her zaman yöneleceğin tek adresin o olmasını sağla.
Öfkeyi Dindirmek İçin Allah’ın Hangi İsmi Zikredilmeli?
Sinirli birini sakinleştirmek için dua ederken Allah’ın 99 isminden de istifade etmeye devam etmen gerekiyor. Allah’ın 99 isminden faydalanırken düzenliliğin senin için her zaman ön planda olması gerekir. Hayatının bir parçası haline getirirsen elde edeceğin sonuç da o kadar iyi olur. Allah’ın 99 isminin hayatın bir parçası haline getirilmesi feraha kavuşturmak adına harika bir şans verecek.
Sakinleşmek için Esmaül Hüsna arayışında olan hanımların öncelikli olarak Er-Rauf ism-i şerifini okuması tavsiye edilmektedir. Bu ism-i şerif kalplere yumuşaklık verecektir. Ayrıca artık içindeki iç huzursuzluğundan tamamen kurtulma istersen bu ismi her namazının sonrasında 99 kere çekmelisin. 99 kere çekmeye alıştıktan sonra daha da artırabilirsin. Ayrıca dinimizde her zaman tek sayılarda tesbihat çekmenin daha hayırlı olduğundan söz ediliyor. Sinirli birine okunan Esma ile sınırlı kalmayarak dualarını ve zikirlerini geliştir. Her zaman için zikir kalbe Allah’ı hatırlatacak. Ayrıca alimlerin Esma-ül Hüsna okunurken abdestli olunup olunmaması konusunda fikir ayrılıklarına düştüğü de görülmektedir.
Hangi Duayı Okumalıyım?
Sakinleşme için okunan dua arayışındaysan Kuran-ı Kerim’de Hz. Lokman ile alakalı olan kısımları okursun. Dünya gailesinden sıyrılma isteyen kişiler için harika bir sığınan liman olur. Lokman Suresi okurken kesinlikle abdestli olmalısın. İç huzurun yeniden tesis edileceğini kolay bir hal alacağını belirtiyor.
Sinirli kocayı sakinleştiren dua arayışında olan hanımlarımızın da Lokman suresinden faydalanma şansı bulunmaktadır. Hanımlarımızın bu duayı namazlarının sonrasında muhakkak düzenli olarak okuması öneriliyor. Ne kadar fazla okursanız elde edeceğin fayda da o kadar artacak. İbadetlerde ve dualarda kesinlikle devamlılığın ön planda olması hayrın artmasını da beraberinde getirecektir. Öfkeyi yenme için dua ederken de aynı kural geçerliliğini korur. Öfkeyi yenme için dua ederken arkadaşım kesinlikle seni öfkeye sevk edecek ortamlardan da sıyrılman gerekir. Bununla birlikte öfkeye sevk eden ortamlarda bulunmaya devam edersen bunun bir faydasını göremezsin.
Düzenli olarak Euzu Besmele Çekin
Öfkeyi yenme için dua etmenin yanı sıra düzenli olarak Euzu besmele çekmen gerekir. Ayrıca bu şekilde ruhun sahibini ve eninde sonunda döneceği makamı hatırlayarak dinginleşecek. İçinde bulunduğun sorunlar ile mücadele etme için en temel sığınma limanlarından biri besmele olur. Bunun yanı sıra senin içine düşeceğin haram dolu süreçlerden kurtulman için de harika bir fırsat olacaktır.
Besmele çekerken dilersen 99luk tesbih kullanabilirsin. 99luk tesbih sana önceleri fazla geliyorsa en azından 33 kere bir köşeye oturarak besmele çekme senin için oldukça sakinleştirici bir etkide bulunmaktadır. Bunun yanı sıra Allah’a sığınmak için zaman mı bulamıyorsun? Şu fani hayatımda ne kadar saçma şeylere vakit ayırdığımı söylesem aynı şekilde olduğunu biliyorum. Ayrıca bu nedenle olabildiğince ibadetlerine ve zikirlerine yer açmalısın.
Öfkeli Haldeyken Karar Vermekten Kaçının
Öfkeyi yenme için dua ederken öfkeli halde karar vermekten ve adım atmaktan da kaçınman gerekmektedir. Bununla birlikte bir mümin olarak etrafındaki kişileri kırma olasılığın olur. Ayrıca islam dininde asla kalp kırmaya yer yoktur. Her zaman kalpleri onarıcı bir hayat çizgisi belirlenmesi gerekiyor. Ayrıca öfke de bunun en büyük düşmanlarından biri. Çevrendekiler ile konuşmaktan ve karar almaktan kaçınarak bu süreci en hasarsız şekilde atlatma şansını yakalayabilirsin. Müslümanların zor duruma düşmesine ve günaha sevk olmasına neden oluyor.
